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気になるメルマガ紹介!!女・前向いて行こうぜ!女前塾

気になるメルマガを紹介しています。女前仕立て人、池田真須美さんの「自分のことをもっと深く知りたい女性」へのメッセージ

女・前向いて行こうぜ!女前塾

【「深呼吸で脳を幸せな記憶で満たす。」】

?女前の流儀・五感を開放偏?

おはようございます。

あなたは、鼻と口のどちらを使って呼吸をしていますか?

鼻から息を吸い、口から出す腹式呼吸が出来る様になると、

横隔膜が活性化されるので、副交感神経が優位になりやすくなります。

脳は副交感神経の働きにより、

リラックスや充実感、満足感を覚えます。

この動作は脳の海馬に経験として蓄積されるので、

繰返し深呼吸をすることで、

この経験は「感情が豊かになった」と脳に記憶されていきます。

深呼吸で脳をしあわせな記憶で満たして、忙しいこの時期を楽しんでみませんか?

今日も最後まで、読んでくださりありがとうございます。

楽しい華の金曜日になりますように。

また、メールします。

☆本気で活きる女性は格好いい!

NLP&シナプソロジーを同時に駆使し、

あなたが本来もっている素質を取り戻す、

世界唯一の新感覚五感トレーナー池田真須美

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▼イイネ☆彡

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